(57) Изобретение относится к спортивным тренажерам, в частности к устройствам для обучения и тренировки спортсменов-армрестлеров, и может быть использовано для имитации нагрузки при тренировке в армрестлинге или спортсмена армрестлера. Заявлен простой тренажер, обеспечивающий возможность отработки скоростных приемов борьбы и возможность полноценных тренировок в отсутствии спарринг партнеров, в конструкции которого отсутствует трособлочный механизм, работающий на свободных весах. Тренажер содержит прямоугольную раму стола для армрестлинга, имеющую боковые ребра и снабженную хотя бы одним дополнительным центральным ребром и центральным отверстием, расположенным на поперечной оси симметрии стола, и тяговый элемент, при этом подлокотник установлен на указанном хотя бы одном дополнительном ребре между центральным отверстием и одним из боковых ребер, а в трех остальных боковых ребрах по их длине выполнены вертикальные отверстия, выполненные с возможностью установки в них боковой ручки и/или штырей, вокруг которых расположены гибкие упругие элементы для создания силовой нагрузки с образованием контура растяжения при соединении с тяговым элементом.