(57) 1. Способ реабилитации спортсменов после артроскопических операций коленного сустава, включающий беговую работу с регулируемым снижением нагрузки на костно-мышечную систему на антигравитационной беговой дорожке, отличающийся тем, что после достижения полного объема движений в коленном суставе проводят адаптационно-тренировочный этап реабилитации в следующей последовательности:
а) осуществляют беговую работу на антигравитационной беговой дорожке с регулируемым снижением нагрузки на коленные суставы в пределах от 30 до 50% от веса спортсмена в следующем режиме:
первые 3 дня общая продолжительность занятий на беговой дорожке составляет 15 мин, из них 7 мин спортсмен двигается со скоростью 5 км/ч, 5 мин - 6-6,5 км/ч, 3 мин - 5 км/ч;
следующие 10 дней продолжительность занятий составляет 20 мин, из них 5 мин спортсмен двигается со скоростью 5 км/ч, 6 мин - 6,5 км/ч, 4 мин- 7 км/ч, 5 мин - 5 км/ч;
с 3-й недели продолжительность занятий составляет 25-30 мин, из них 5-6 мин спортсмен двигается со скоростью 5 км/ч, 7-8 мин - 6,5-7 км/ч, 3-4 мин - 8-9 км/ч, 5-6 мин - 6,5-7 км/ч, 5-6 мин - 5 км/ч;
б) проводят изокинетические тренировки в концентрическом и изометрическом режимах по индивидуальным программам, составленным на основе билатеральной диагностики состояния мышц агонистов и антагонистов по следующему алгоритму:
первые 3 дня тренировки в концентрическом режиме - объем движения +(10-90)°, скорость 140/140°/с сгибание/разгибание, 2 подхода по 14 раз, далее 120/120°/с сгибание/разгибание, 3 подхода по 10 раз и 110/110°/с сгибание/разгибание, 3 подхода по 10 раз, между подходами отдых 25 с;
в изометрическом режиме - сгибание +30°, +55°, +80°, по 7 с, отдых 25 с, разгибание +11°, +45°, +80°, по 7 с, отдых 25 с,
завершают тренировки растяжками мышц сгибателей/разгибателей бедра в течение 5-10 мин.
2. Способ по п.1, отличающийся тем, что изокинетические тренировки осуществляют на аппарате Isomed 2000, программное обеспечение которого позволяет также проводить билатеральную диагностику состояния мышц агонистов и антагонистов бедра для составления индивидуальной программы тренировок, при этом параметры тренировочных нагрузок с 4-го дня лечения подбирают с учетом полученных при диагностике результатов, начиная с 14 суток занятия проводят с учетом результатов повторного обследования мышечной силы и стабильности коленного сустава.

---